【24時間ジム】運動習慣を身につけよう!🐰

●【24時間ジム】運動習慣を身につけよう!🐰

 

おはようございます、Rabiです🐰

 

Rabiは、朝運動を1年前ぐらいから続けております。ちょっと前までは24時間営業のジムに通っておりました。今日は、2つのジムに通ってましたので、その感想をシェアーできたらなと思います♪

 

Rabiが、選んだポイントは、会社から近いこと。早朝に運動したかったので、24時間で営業しているところ。そしたらもう自ずとジムは限られていました笑

●通った2店舗のジム🐰

 

①FASTGYM24 月額7920円(税込) http://fastgym24.jp

 

1店舗目は、FASTGYM24に通いました。Rabiが通っていたところは1年前にできたと言うことで、施設内はすごく綺麗でしたし、待ち時間も無く満足でした。常にスタッフの方がいるわけではないですが、親切で対応も良かったです。ところが通い出して三ヶ月で転勤になり、ジムを変えることになりました笑。

 

②ANYTIME FITNESS 月額7538円(税込) https://www.anytimefitness.co.jp

 

2店舗目は、大手のジムですね、ANYTIME FI TNESSに通いました。世界で4000店舗もあるんですねー。フランチャイズで運営されているようですね。近隣ではここしかなかったのでここ一択となりました笑。Rabiは清潔なところが好きなので、割と掃除はあまり行き届いてなかった点はあまり良くなかったですね。コロナ騒動で店舗が休止になり、その対応があまり良くなかったので退会いたしました。

 

●【24時間ジム】運動習慣を身につけよう!まとめ🐰

Rabiは、そこまでマッチョに鍛えたい!!と言うわけでなく、運動の習慣をつけて、健康的な身体を維持したいという目的でしたので、今は自宅で自重トレーニングを朝起きて、10分行うに落ち着いています。

 

時間的コスト、経済的コストも節約できるので、Rabiのような方は家でyoutubeを見ながら自重トレーニングをすると言う選択肢は良いのかなと思います!もしもう少し鍛えたい、誰かと運動する習慣を身につけたいと言う方は、FASTGYM24がおすすめです^^

習慣をつけるためにもジムに通ったのは良かったのかなーと思います。継続できた要因は、毎日記録をとる!ことをしたことが大きかったなと思います。

 

Apple watchでエクサイズの記録を取り、体重をスマートフォンで毎日体重を記録する。そして小さな目標を決める。月に4キロ減らすとかw

実際に数字で把握して、成果が出ると楽しいですよ♪ 皆さんも是非してみてください!!今日も素敵な①日をお過ごしください^^

 

 

 

 

 

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